Just be your precious self!

RUST, BALANS, ENERGIE, VEERKRACHT, GRENZEN AANGEVEN, JEZELF ZIJN

Gratis inloopspreekuur op maandag 14 juni a.s. tussen 9.00 en 16.00

Hoogsensitief (HSP)

  • Voel jij je regelmatig overprikkeld?
  • Ervaar jij de energie van andere mensen om je heen?
  • Voel jij de sfeer aan wanneer jij een ruimte binnenkomt?
  • Merk je subtiele details op?
  • Komen geluiden, indrukken en emoties hard bij je binnen?
  • Ben je meer bezig met de gevoelens van een ander dan die van jezelf?
  • Heb je tijd alleen nodig om weer tot rust te komen?

Dit zijn een aantal kenmerken van HSP. Als je deze vragen met ja kunt beantwoorden ben je waarschijnlijk hoogsensitief. Dit wordt ook wel aangeduid met de term HSP, wat staat voor hoogsensitief persoon. Het is geen aandoening maar een persoonlijkheidskenmerk. 

Betekenis HSP

Het zenuwstelsel is gevoeliger voor zintuiglijke prikkels en de innerlijke verwerking ervan kost meer tijd en energie dan bij de meeste andere mensen. Ook worden de prikkels diepgaander verwerkt. Hierdoor is het mogelijk subtiele signalen en prikkels uit de omgeving op te pikken waar anderen (nog) niets van opmerken en eerder waar te nemen wat er aan de hand is.

Omgaan met HSP

Leven met dit persoonskenmerk kan een behoorlijke uitdaging voor je zijn. Doordat je meer openstaat voor prikkels van buitenaf kun je eerder van slag  raken. Grote druktes of gezelschappen, lawaai, emoties, bepaald voedsel en medicijnen kunnen je van stuk brengen. Lichamelijk en geestelijk kun je daardoor eerder vermoeid en uitgeput raken.

Belangrijk is te beseffen dat hoogsensitiviteit ook veel voordelen kent. Wanneer je weet hoe je om kunt gaan met deze eigenschap kun je hier de vruchten van plukken en maakt het je leven rijker en betekenisvol.

Wil jij weten of je hoogsensitief bent, doe dan hier de HSP test van Elaine Aron.

High Sensation Seeker (HSS)

High Sensation Seekers zijn mensen die zich bovengemiddeld aangetrokken voelen tot positieve of spannende prikkels. Ze hebben een sterke neiging om nieuwe en intense ervaringen op te zoeken. Ze hebben daarmee een grotere bereidheid om de risico’s die daarbij komen kijken voor lief te nemen. Ook bij HSS gaat het om een persoonskenmerk net zoals bij HSP. Ongeveer 30% van de HSP’ers is ook HSS’er. De combinatie van HSP en HSS vraagt een andere aanpak. Enerzijds vraagt HSP om rust en prikkelregulatie terwijl HSS juist vraagt om meer intense belevingen. Dat kan meer spanning opleveren. Toch kan de combinatie het beste van 2 werelden bieden. De HSS zorgt voor een levenslust naar nieuwe ervaringen en HSP waarschuwt voor gevaar. 


Wil jij weten of je een High Sensation Seeker bent, doen dan hier de HSS test van Elaine Aron.

Coaching

Ben jij op zoek naar tools en strategieën om beter om te gaan met HSP en/of HSS en wil je graag de voordelen hiervan integreren in jouw leven? Dan help ik je graag met je persoonlijke ontwikkeling zodat jij de regie weer in eigen hand kunt nemen en het leven creëren waar jij naar verlangt. 

                                   

Neem dan nu direct contact op voor een vrijblijvend en GRATIS kennismakingsgesprek! Tel.: 06-16778132 of mail: info@precioussoul.nl.

Kennismaking

Tijdens het GRATIS kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten, gaan we kijken naar jouw behoeften en knelpunten. Op basis daarvan maken we een plan voor het coachtraject.

Traject

Een traject bestaat uit 6 tot 10 sessies. De duur van een traject wordt bepaald tijdens het kennismakingsgesprek.

Tijdens de sessies maak ik gebruik van verschillende technieken. Zoals reflectie, NLP, RET, ACT, Transactionele analyse, mindfulness, oefeningen en focussing. Tijdens de coaching werken we niet alleen op mentaal vlak maar gebruiken we ook het lichaam als instrument (als innerlijk kompas). Je leert dan om te luisteren naar wat je lichaam te vertellen  heeft. Op deze manier is duurzame verandering mogelijk en leer je hoe je op jezelf en je eigen lichamelijke wijsheid kunt vertrouwen. Blokkades, overtuigingen en patronen kunnen worden opgeruimd en doorbroken waardoor je weer vrij kunt leven en helemaal jezelf kunt zijn.

Resultaat

Meer rust, balans, energie, veerkracht, begrenzen en echt jezelf kunnen zijn!